Диета с кисело мляко

Игри

Информация за страница Диета с кисело мляко

   Една от най-ефикасните и едновременно с това краткотрайни диети е тази, при която основно се консумират кисело мляко и картофи. Освен че дава отлични резултати и спомага на тялото да възвърне отличното си състояние, хранителният режим е чудесна възможност за всеки поне да се опита да започне да води пълноценен и здравословен начин на живот. Настоящата диета с кисело мляко позволява смъкването на до три от излишните килограми, при това в рамките на само една работна седмица. Казано с други думи, е необходимо да се лишим от някои храни в продължение на пет дни, а след това възвръщането към нормалния начин на хранене не е проблем. Естествено е обаче след края на диетата да продължат да се спазват основните принципи на разделното хранене, така че организмът да не натрупа много бързо килограмите, за чието сваляне така или иначе сме положили немалко усилия. В режима се залага на млякото и картофите, като вторият продукт са основни въглехидрати.

    Както вече стана дума, тази диета с кисело мляко се спазва само няколко дни и позволява отслабването с от три до пет килограма. Едно от основните изисквания по време на режима е да се консумира кисело мляко, характеризиращо се с нисък процент по отношение на маслеността. Другата основна хранителна съставка са картофите, като тяхното състояние трябва да е варено. Всеки човек в ежедневието си има нужда да приема определено количество калории, а тяхното надвишаване не води до нищо добро за цялостното ни здравословно състояние. В комбинация с млечната киселина, картофеното нишесте е чудесен източник на минималната ежедневна доза калории, благодарение на която организмът получава това, от което се нуждае. Традиционното усещане за ситост след консумацията на картофено нишесте произтича от влизането му в контакт с водата – тази наистина важна за здравето и организма течност, която е позволена в неограничени количества. В практиката отдавна се е наложило твърдението, че пиенето на вода е полезно не само за онези хора, които от дълго време се опитват да намерят решение на натрупаните мазнини и килограми. Тя има пречистващ ефект и спомага за това процесите в организма да протичат по-лесно.

    Вероятно не е малък броят на хората, които имат желанието да започнат да спазват диета с кисело мляко и в комбинация с него да ядат варени картофи. Доста от тях обаче са склонни да приемат като истинно и достоверно твърдението, че от консумирането на картофи се стига до значително надебеляване. Всъщност нещата изобщо не стоят по този начин и в това навярно са се убедили много мъже и жени, които се хранят правилно и разделно. Така например ястието пиле с картофи е едно от традиционните за българската кухня, но въпреки това е правилно двата му основни продукта да се комбинират разделно. За любителите на такъв начин на хранене е препоръчително да прочетат книгата на световния номер едно в тенис на корт Новак Джокович, спортист от сръбски произход. Тя стана истински бестселър и спечели сърцата на хората, имащи желание да усвоят правилните начини на хранене.

Етикети:   Диета
eXTReMe Tracker